Move your Body

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Move Your Body ist in drei Blöcke aufgeteilt

Block 1: Hier wird unsere Muskulatur erst einmal, aus Elementen des Lauf ABC oder anderen Aufwärmarten auf Betriebstemperatur gebracht.

Block 2: Im Block zwei wird ein Zirkeltraining angeboten in welchem Kraft und Ausdauer gefordert wird.

Block 3: Kräftigung der Muskulatur auf der Matte. Klassische Übungen stärken unsere Muskeln. Die folgenden Dehnübungen belohnen unsere Muskulatur für die erbrachte Leistung.

Ort: Alte Turnhalle Kalbach, Grubweg

Zeit: Montags 18:30 – 20:15 Uhr

 

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