Rückenschule (Präventionskurs) mit Katharina

Nacken verspannt ? Schultern steif ?
Die Neue Rückenschule schafft schnell Abhilfe
durch sanfte Bewegungen:
schütteln, schwingen, gehen und laufen im Raum,
dazu Rückenstärkung  auf der Matte und Theorie-Inputs,
damit du  auch weißt, wie positive Wirkungen entstehen.
Motto: Handlungs- und Effektwissen in guter Laune sammeln
und zu einer fröhlichen Aktivstunde verbinden.

Die Themen:
Dynamisches Sitzen und Stehen
Nackenentlastung
Schulterregulierung
Autochthone Rückenmuskulatur- wie finde ich die ?
Harmonisierung der Lendenwirbelsäule-Beckenstabilisierung 
Knieeinsatz und Fußaufsatz beim Gehen

 

Neue Rückenschule
Kurs-ID der Krankenkassen: 20181205-1065680
28. Januar bis 8. April 2019
montags 20.15 – 21.15 Uhr (10x)
Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein https://www.riedberger-sv.de/
Treffpunkt:    60438 Frankfurt, Riedberg Richard-Breitenfeld-Str. 15 “Gewagt-Haus”
Gebühr:    110,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)  Wiederholer können im selben Jahr für 50% der Kurskosten teilnehmen, um Ihre Erfahrung zu vertiefen.

Neue Rückenschule
Kurs-ID der Krankenkassen: 20181205-1065680
21. Januar bis 1. April 2019 (10 Termine)
montags 19.15 – 20.15 Uhr
Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein https://www.riedberger-sv.de/
Treffpunkt:    60438 Frankfurt, Riedberg Richard-Breitenfeld-Str. 15 “Gewagt-Haus”
Gebühr:    110,00 Euro (75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) – Wiederholer können im selben Jahr für 50% der Kurskosten teilnehmen, um Ihre Erfahrung zu vertiefen.

Vereinsmitgliedern könnte Frau Peters bei Kurswiederholungen, die nicht mehr den offiziellen Regelungen der Krankenkassen unterliegen, preislich entgegen kommen. (Kurswiederholung im selben Jahr, in dem ein Präventionskurs absolviert wurde für 55 Euro – Nichtmitglieder zahlen dann 60 Euro)

Anfragen oder Kursanmeldungen direkt bei Katharina über kath.peters@t-online.de

Zur Nutzung als Nichtmitglied ist nur das Formular “Nichtmitgliedsantrag zur Nutzung von RSV Angeboten- Anerkennung RSV-Satzung/Philosophie und Haftung” vollständig auszufüllen. Die Formulare könnt Ihr bei den Katharina abgeben oder eingescannt an nichtmitglied@riedberger-sv.de senden.