Tabata

Fit mit Jenny

Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport. Beim Tabatatraining wechseln sich kurze Einheiten mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in mehreren Runden ab.

Du kennst Tabata nicht, aber möchtest es gerne mal austesten?

Dann schreib uns einfach eine kurze Nachricht, dann kannst du nächsten Dienstag bereits 20-21 Uhr dich auspowern in der Turnhalle Grundschule, Eingang über Talstrasse.