Tai-Chi ist eine sanfte Form der Bewegung, die die Kraft, Flexibilität, Balance und Stressabbau fördert. Es kann auch als eine innere Kampfkunst angesehen werden, die das Selbstvertrauen und die körperliche Fitness erhöht. Tai-Chi hilft, den Fluss von Qi, der Lebensenergie, im Körper zu harmonisieren und das Gleichgewicht von Yin und Yang, den gegensätzlichen Kräften des Universums, zu bewahren. Tai-Chi hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Stress abzubauen. Es fördert die Gesundheit, stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und kann zu einem allgemeinen Gefühl von Wohlbefinden und innerer Ruhe führen.
Thai Chi findet montags um 20:15 Uhr an/ in der Alten Turnhalle, Grubweg 6 in Kalbach statt (je nach Wetter drinnen oder draußen).
Unser zertifizierter TaiChi Trainer, Cezar, freut sich auf Euch.